Psicóloga especialista en duelo
Acompaño a personas que han perdido un ser querido o un vínculo importante y se sienten ancladas en el dolor, a recuperar espacio para volver a vivir.
Madrid | Online
¿Cómo aprender a vivir sin ti?
A veces duele despertar y sentir que todo sigue igual, como si el mundo hubiera seguido su camino y tú te hubieras quedado atrapada en un silencio que no se va. Algunas pérdidas no se acomodan con el tiempo; se enredan en los recuerdos, en la culpa, en la rabia, en la confusión. Quizá sientes que deberías “superarlo”, pero el dolor insiste en aparecer, y eso no significa que estés rota. Significa que lo que viviste fue demasiado importante, demasiado profundo, y merece ser acompañado, no ignorado.
No tienes que cargar con este dolor sola.
Duelo por la pérdida de un ser querido
Perder a alguien importante duele profundamente porque ese vínculo no desaparece, sigue contigo de otra forma. El duelo es ese proceso de aprender a vivir con su ausencia sin dejar de sentir su presencia interna.
Duelo por ruptura de pareja
Cuando una relación termina, no solo pierdes a la persona, también los planes, las rutinas y la idea de futuro compartido. Es un proceso de reajuste emocional y de reconstrucción personal.
Duelo por la pérdida de salud
Duele no solo el malestar físico, sino tener que despedirte de una versión de ti misma y adaptarte a límites que no elegiste. Es un duelo lleno de cambios y aprendizajes continuos.
Duelo por la pérdida de la mascota
Tu mascota forma parte de tu día a día y de tu mundo emocional, por eso su ausencia deja un vacío muy real. El dolor refleja el vínculo tan genuino que compartíais.
Duelo perinatal
La pérdida de un bebé durante el embarazo o al poco de nacer es profundamente dolorosa, aunque muchas veces no sea comprendida por los demás. Es un vínculo real que merece ser reconocido y sentido.
Duelo en silencio
Hay pérdidas que no son visibles o socialmente reconocidas, pero que duelen igual. Vivirlas en silencio puede hacer el proceso más solitario, aunque no menos legítimo.
Duelo por la pérdida ocupacional
Perder el trabajo no es solo una cuestión económica, también afecta a tu identidad, tu rutina y tu sensación de estabilidad. Es un proceso de duelo mientras buscas un nuevo lugar.
Duelo para profesionales
Cuando fallece un paciente, no solo se pierde a alguien a quien se cuidaba, también el vínculo, la implicación y la historia compartida. Es un duelo que muchas veces se vive en silencio, pero que también necesita ser reconocido y elaborado.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
En terapia podemos abordar:
- el dolor emocional asociado a la pérdida
- la culpa o pensamientos repetitivos
- el bloqueo en el proceso de adaptación
- la ansiedad o tristeza persistente
- la reconstrucción de tu vida después de la pérdida
El objetivo no es “olvidar”, sino integrar la experiencia de una forma que te permita vivir de nuevo con equilibrio emocional.
¿CÓMO ES EL PROCESO?
Primer contacto
Sesión informativa de 30 minutos gratuita.
Nos conoceremos, me cuentas qué pérdida estás atravesando y cómo te está afectando, resolvemos dudas y decidimos si comenzar a trabajar juntos.
Conocer tu historia
Cada duelo es único, y me importa entender el tuyo.
En las primeras sesiones escucho con atención qué has perdido, cómo lo estás viviendo y qué parte del proceso se siente más difícil de sostener.
Juntos podremos definir unos objetivos hacia dónde quieres ir.
Trabajo conjunto
Con herramientas psicológicas especializadas en duelo, trabajaremos para que puedas entender tu proceso, encontrar formas de convivir con el dolor sin que te paralice y recuperar poco a poco el hilo de tu vida.
Cierre
Has integrado la pérdida y estás más sólida. Espaciamos las sesiones para asegurarnos de que los avances se sostienen.
¿QUIÉN SOY?
Soy Sara del Pie, psicóloga sanitaria, colegiada en Madrid (M-20985) especialista en duelo.
Si me preguntas: ¿Qué me ha mantenido vinculada a esta profesión durante más de 20 años? La respuesta es clara: creo firmemente en el ser humano y en su capacidad de reconstrucción.
Mi motor siempre ha sido ayudar a quienes atraviesan las experiencias más difíciles y el sufrimiento más profundo. No entiendo mi trabajo desde la distancia y aspiro a que mi presencia no te sea indiferente.
Me mueve el deseo de ofrecer un espacio donde sientas que quien tienes enfrente comprende la magnitud de tu dolor, ya sea por una pérdida que parece insuperable o por una relación que ha desdibujado tus límites. Trabajo para que sientas que no es «un proceso más», sino un encuentro humano donde tu historia importa de verdad.
Si buscas una psicóloga en Madrid u online especializada en duelo, estoy aquí para que empecemos a tejer, paso a paso, esa nueva etapa.
Cada duelo es único. No hay un camino igual para nadie. Cada experiencia merece ser escuchada y acompañada.
FORMAS DE TERAPIA EN DUELO
Terapia en Madrid
Un espacio seguro y cálido en Madrid donde puedas expresar tu dolor y encontrar apoyo paso a paso en tu proceso de duelo.
Terapia Online
Recibe acompañamiento cercano desde casa, con sesiones que se adaptan a tu ritmo y a tu espacio emocional
Terapia de Grupo
Comparte tu experiencia con personas que te entienden y encuentra consuelo y fuerza en el apoyo mutuo durante tu duelo.
Sea cual sea la forma que elijas, no tienes que atravesar este duelo en soledad.
CONTACTA CONMIGO
Información protección de datos Sara del Pie Psicología.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
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- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@saradelpiepsicologia.com.
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Dónde encontrarme
C/ Rafael Calvo 42, Esc. dcha. 1º D, 28010 Madrid. Se requiere CITA PREVIA
PREGUNTAS FRECUENTES
Si sientes malestar emocional frecuente, ansiedad, tristeza persistente que dificultan tus relaciones, tu trabajo o tu vida cotidiana. Si te cuesta cuesta gestionar una pérdida o ruptura, acudir a terapia psicológica puede ayudarte.
No es necesario “estar muy mal” para empezar: muchas personas acuden para conocerse mejor y mejorar su bienestar.
Cada pérdida y cada proceso de duelo es diferente. El duelo no tiene un tiempo fijo.
Sin embargo, si sientes que el dolor no disminuye o interfiere mucho en tu vida, la terapia de duelo puede ayudarte a elaborarlo de forma saludable.
La terapia de duelo y dependencia emocional está diseñada para personas que atraviesan pérdidas significativas, rupturas, duelos perinatales, migratorios o duelos desautorizados o que han vivido relaciones emocionalmente dañinas o traumáticas.
El trabajo terapéutico permite:
- Procesar emociones intensas como culpa, tristeza o ira.
- Integrar experiencias de trauma vincular o apego inseguro.
- Reconstruir identidad, límites y autoestima.
- Avanzar en el duelo de forma estructurada y sostenible.
Contacta conmigo en Madrid u Online
Cada proceso es totalmente individualizado. No hay un número fijo de sesiones: la duración y frecuencia dependen de tu situación personal, tipo de pérdida o patrón relacional.
La terapia psicológica cognitivo-conductual es un proceso en el que trabajamos juntas para entender lo que te ocurre, identificar patrones de pensamiento y conducta, y desarrollar herramientas prácticas para sentirte mejor.
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos y, por lo general, se realiza de forma semanal, adaptándose siempre a las circunstancias personales.
En mi consulta de psicología en Madrid y terapia online, el proceso es cercano, estructurado y adaptado a ti.
Contacta conmigo para más información.
Las personas que acuden a terapia suelen experimentar:
- Mayor comprensión e integración del duelo y emociones asociadas.
- Reducción de dependencia emocional y patrones repetitivos en relaciones.
- Reducción de culpa, ansiedad y sobrecarga emocional.
- Reconstrucción de autonomía, identidad y bienestar emocional.
Reserva tu sesión presencial u online
Sí, la terapia online ha demostrado ser igual de eficaz que la presencial para muchos problemas, como el duelo o la dependencia emocional.
Además, te permite mayor flexibilidad y comodidad, sin desplazamientos.No es necesario “estar muy mal” para empezar: muchas personas acuden para conocerse mejor y mejorar su bienestar.
Ofrezco terapia presencial en Madrid (C/ Rafael Calvo, 42. Esc.dcha. 1ºD) y online para toda España adaptando la intervención a tus necesidades y ritmo personal.
Esto permite atender a personas con horarios profesionales exigentes o que prefieren la comodidad del acompañamiento online.
Reserva tu sesión presencial u online.
La primera sesión de 30 minutos es gratuita. En ella podrás contarme tu situación, qué te preocupa y qué necesitas. También te explico cómo trabajo y resolvemos dudas.
No necesitas prepararte nada: es un espacio seguro donde empezar a expresarte a tu ritmo.
Al finalizar, decidiremos si comenzar un trabajo terapéutico juntas.